30 Minuten
45 €pro Behandlung
10er-Block 427 €
Termin anfragen WIEN & WACHAU
Mehr Wohlbefinden.
Mehr Bewegung.
Mehr Sie.
Massage, bewusste Ernährung und Bewegung.
Persönliche
Begleitung für Ihr körperliches Wohlbefinden – mit Zeit für das, was
Sie brauchen.
✓ Kostenloses Erstgespräch für Massagen
ZEIT FÜR IHR WOHLBEFINDEN
RUHE & BEWEGUNG In guten Händen.
MassageErnährungBewegung
Ein ganzheitlicher Blick.
Ein persönlicher Weg.
Ein persönlicher Weg.
DAS ANGEBOT
Was tut Ihnen gut?
Den Körper entspannen, neue Gewohnheiten entwickeln, in Bewegung bleiben. Finden Sie das passende Angebot.
Entspannen
Massage
Von klassischer Massage bis Lymphdrainage: gezielte Berührung und Zeit zum Abschalten.
Behandlungen ansehen Bewusst essen
Ernährung
Individuelle Ernährungsberatung nach den 5 Elementen – mit einem Blick auf Ihren Alltag.
Die Beratung kennenlernen Aktiv bleiben
Bewegung
Spielerisches Balance- und Koordinationstraining für mehr Sicherheit in Ihren Bewegungen.
Balancetraining entdeckenMassage
Loslassen.
Durchatmen.
Bei sich ankommen.
Verschiedene Massagetechniken und passive Bewegung, abgestimmt im persönlichen Gespräch.
Behandlungszeiten & PreiseKlassische Massage+
Die klassische Massage dient der Entspannung und spricht Muskulatur, Nervensystem und Bindegewebe an. Sie kann die Durchblutung und die Beweglichkeit unterstützen.
Manuelle Lymphdrainage+
Eine besonders sanfte Behandlungstechnik mit ruhigen Griffen. Das Angebot umfasst auch Gesichtslymphdrainage. Bei Schwellungen, Ödemen oder nach Operationen klären Sie die Eignung bitte vorab ärztlich ab.
Antistressmassage+
Eine eigens zusammengestellte Kombination für Kopfhaut, Hände, Füße und den gesamten Körper. Spezielle Massageöle begleiten die Behandlung zur Entspannung.
Passive Bewegung+
Gelenke werden behutsam passiv bewegt. Anschließend folgt eine Massage im entsprechenden Bereich – mit dem Ziel, Beweglichkeit und Entspannung zu unterstützen.
Reflexzonenmassage+
Bei dieser Technik werden ausgewählte Zonen an Füßen, Händen und Ohren mit gezieltem Druck behandelt.
Sport & ergänzende Angebote+
Massagen zur Wettkampfvorbereitung und zur Erholung danach sowie Gesichtslymphdrainage ergänzen das Angebot. Bauchmassagen sind als Begleitung einer Ernährungsumstellung möglich.
Ernährung
Bewusst essen.
Im Gleichgewicht sein.
Ernährungsberatung nach den 5 Elementen
HolzFeuerErdeMetallWasser
Die chinesische Ernährungslehre betrachtet Lebensmittel unter anderem nach ihrer thermischen Wirkung: ob sie nach diesem traditionellen Verständnis wärmen oder kühlen. Darauf baut die persönliche Beratung auf.
Für welche Anliegen ist die Beratung gedacht?
Themen sind Verdauung, Vitalität, Schlaf, Süßhunger, Gewichtsfragen, Konzentration, kalte Gliedmaßen und Haut.
So läuft die Beratung ab
Ein ausführliches Gespräch bildet die Grundlage für einen individuellen Ernährungsplan. Zungen- und Pulsbetrachtung ergänzen die traditionelle Einschätzung. Für den ersten Termin sind etwa 90 Minuten vorgesehen; Folgetermine dauern nach Bedarf etwa 30 bis 40 Minuten.
„Ich koche jeden Tag für mich: regional, saisonal und fantastisch!“Rainer Parizek
Auch preisbewusstes Kochen und österreichische Bio-Lebensmittel haben dabei ihren Platz. Die Beratung ersetzt keinen Arztbesuch und keine diätologischen Maßnahmen.
Bewegung
Das Gleichgewicht
lässt sich trainieren.
Von einfachen Balanceübungen bis zu Koordinationsaufgaben aus dem Leistungssport: Hier wird Bewegung spielerisch erlebbar – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Gleichgewichtsscheiben, Bälle, Luftkissen, Jonglierbälle, Hanteln, Schnüre, Federn und Seile sorgen für Abwechslung. Im Mittelpunkt stehen Konzentration, Beweglichkeit und die Sicherheit im Alltag.
Balancetraining anfragen Eine gute
Balance ist
Übungssache.
Balance ist
Übungssache.
KONZENTRATIONKOORDINATIONBEWEGLICHKEIT
PERSÖNLICH FÜR SIE DA
Rainer
Parizek.
Masseur & Ernährungsberater
nach den 5 Elementen
Massage.
Ernährung.
Bewegung.
Ernährung.
Bewegung.
Erfahrung, die verbindet.
Sportwissenschaft, Massage und Ernährungsberatung prägen meinen Blick auf den Menschen. Dazu kommt langjährige Erfahrung mit Rückenschule, Wirbelsäulentraining und Entspannung im Berufsalltag.
15+ JahreLeitung von Wirbelsäulenkursen und Rückenschule bei der
Generaldirektion der Österreichischen Post
WKOMitglied & Referent zu aktiven Pausen, Müdigkeit und
Selbsthilfe bei Beschwerden am Arbeitsplatz
Ausbildung & weitere Tätigkeiten
- Studium der Sportwissenschaften mit Prävention und Rekreation
- Befähigung zum gewerblichen Masseur
- Trainer für Entspannungsmethoden am Arbeitsplatz
- Ernährungsberater-Ausbildung bei Barbara Temelie in München
- Fortbildungen im In- und Ausland bei Claude Diolosa und Barbara Kirschbaum
- Dorn-Breuss-Kurs in Innsbruck, 2015/16
- Liebscher-Bracht-Seminar in Wien, 2018
- Tätigkeit als Skilehrer in Ischgl und Kaprun
ZEIT FÜR SICH
Behandlungen & Preise
Das Erstgespräch für Massagen ist kostenlos.
Preisstand: August
2024. Änderungen vorbehalten.
45 Minuten
60 €pro Behandlung
10er-Block 570 €
Termin anfragen 60 Minuten
75 €pro Behandlung
10er-Block 712 €
Termin anfragen 90 Minuten ca.
100 €Erstberatung mit individuellem Ernährungsplan
Beratung anfragen30–40 Minuten ca.
50 €Nachbesprechung nach Bedarf
Folgetermin anfragen Auch bei Ihnen vor Ort
Hausbesuche auf Anfrage. Mobile
Firmenmassagen und Gruppenermäßigung ab 5 Personen; Preise nach
Vereinbarung.
Wohlbefinden verschenken
Geschenkgutscheine erhalten Sie
auf Wunsch direkt in der Praxis.
GUT ZU WISSEN
Vor Ihrem Besuch
Was gilt bei einer Terminabsage?
Bitte sagen Sie einen Termin mindestens 24 Stunden im Voraus ab. Bei einer späteren Absage wird die gesamte Einheit verrechnet.
Hinweise zu den Behandlungen
Alle angebotenen Massagetechniken werden im Rahmen der gewerblichen Tätigkeit durchgeführt. Bei medizinischen Unklarheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder einen Facharzt. Ernährungsberatung ersetzt keine ärztliche Behandlung und keine diätologischen Maßnahmen oder Beratungen.
Empfehlungen & weiterführende Kontakte
- Dr. Alexander Mildner / Sportmed. AustriaAllgemein- und Sportmedizin, Unfallchirurgie
- Praxis 7Physiotherapie & Osteopathie
- BettiflyGesundheitstrainerin, DJ & Model
- Orthopädie PraterOrthopädische Fachärzte
- Dr. StürzlingerAllgemeinmedizin, HNO & traditionelle chinesische Medizin
Werbung & externe Verweise
Für Inhalte verlinkter externer Websites sowie direkte oder indirekte Empfehlungen übernimmt Rainer Parizek keine Haftung.
DER ERSTE SCHRITT
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voneinander hören.
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Ich freue mich auf
Ihre Anfrage.
Praxis Wien
Hippgasse 26 / Top 81160 Wien
- Dienstag
- 16:00 – 21:00
- Mittwoch
- 07:00 – 15:00
- Donnerstag
- 16:00 – 22:00
Gemeinschaftspraxis Wachau
Rollfährestraße 1853610 Weißenkirchen in der Wachau
Gemeinschaftspraxis mit Dr. Stadlbauer & Dr. Reinberg
- Freitag
- 15:00 – 19:00
- Samstag
- 09:00 – 13:00